Prochain voyage : du 24 juillet au 10 août 2026. Immersion culturelle au pays des Khampas : Monastères, nomades et vallées perdues du Tibet oriental.
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Lorsque j’ai exploré à pied les régions reculées du Tibet oriental, entre l’ancien royaume de Dergué et celui de Nangchen, j’ai découvert un monde où la culture tibétaine résiste encore et toujours. Ce Tibet authentique, je vous propose de le découvrir autrement : non plus en trek d’altitude exigeant, mais à travers un voyage privilégiant les rencontres humaines, les découvertes culturelles et l’immersion dans un quotidien préservé.
Ce séjour est une invitation à découvrir un Tibet pas si éloigné de celui qu’Alexandra David-Neel a connu : monastères aux architectures uniques, imprimeries xylographiques pluricentenaires, nomades perpétuant leurs traditions ancestrales, villages aux fermes imposantes, forêts anciennes et paysages à couper le souffle. Mais surtout, c’est l’occasion de partager le quotidien des Tibétains, de comprendre leur mode de vie, de goûter leur gastronomie et de tisser des liens authentiques.
Pendant ce voyage nous visiterons l’imprimerie tibétaine de Dergé, le monastère de Dzongsar, dans une vallée très peu fréquentée, ou encore l’ancien royaume de Nangchen, dans le Qinghai. Et bien d’autres merveilles.
Points forts de ce voyage au Tibet
• Un voyage culturel et humain, pas un trek sportif
• Des marches faciles accessibles à tous, dans des paysages exceptionnels
• L’imprimerie xylographique de Dergué, fondée au XVIIIème siècle, l’une des plus importantes du Tibet
• Séjour avec des nomades tibétains dans la région de Nasuoni
• Nuits au Tsenpo Museum : Monastère tibétain et centre d’art qui accueille artistes et intellectuels du monde entier
• Dzongsar, haut lieu spirituel du bouddhisme tibétain
• La vallée de Duobugou, l’une des plus belles du Tibet
• 18 jours de voyage (24 juillet – 10 août 2026)
• Avec Luc Richard, guide de trek (AMM diplômé d’État), spécialiste de l’Asie, sinisant, écrivain et fin connaisseur du Tibet et de la Chine où il voyage depuis presque trente ans
• En petit groupe : 5 participants minimum à 8 participants maximum
• Hébergements variés et authentiques : hôtels, guesthouses, maisons traditionnelles.
Un Tibet accessible et relativement préservé
Malgré les bouleversements du XXème siècle, les montagnes reculées entre Dergué et Nangchen ont su préserver leur âme en raison de leur éloignement des grands centres urbains. Cette région exceptionnelle offre des paysages à couper le souffle et une culture tibétaine remarquablement vivante. On peut y visiter des monastères à l’architecture unique, rencontrer paysans, nomades et moines bouddhistes, traverser des vallées où la nature est restée sauvage, marcher dans
des forêts anciennes de conifères. Fondé au XIIIème siècle, le royaume de Dergué fut longtemps un centre politique et religieux majeur. Jaloux de son indépendance, il guerroyait volontiers contre Lhassa ou Pékin. Plus au nord, le royaume de Nangchen préservait lui aussi farouchement son autonomie. Aujourd’hui, ces régions, intégrées à la province chinoise du Qinghai plutôt qu’à la « Région autonome du Tibet », ont mieux préservé leurs traditions.
L’esprit du voyage
Ce séjour privilégie l’immersion et la rencontre. Nous alternerons marches contemplatives dans des paysages grandioses, visites de sites culturels majeurs, moments de partage avec les habitants et découvertes gastronomiques.
L’objectif n’est pas la performance physique mais la richesse de l’expérience humaine et culturelle. Les discussions que nous aurons seront l’occasion pour moi de vous présenter la civilisation tibétaine sous ses aspects historiques et religieux et sa situation actuelle – je connais bien ces régions, j’y voyage depuis presque trente ans. Les randonnées sont accessibles à toute personne en bonne santé ayant l’habitude de marcher quelques heures. Nous découvrirons également la diversité des cuisines tibétaines et chinoises : cuisine tibétaine traditionnelle, cuisine sichuanaise épicée, et autres spécialités régionales dans les bonnes adresses que j’ai repérées au fil des années.
Itinéraire jour par jour
Jour 1 : Arrivée à Chengdu (altitude : 500 m) — Vendredi 24 juillet
Rendez-vous à Chengdu Tianfu Airport à 18h (vol recommandé : arrivée 17h55).
Note : Le vol international Paris-Chengdu n’est pas inclus dans le tarif du séjour (voir détails en fin de document).
• Installation à l’hôtel dans le quartier tibétain
• Repos après le vol international
• Dîner de bienvenue dans un restaurant sichuanais
• Nuit en hôtel à Chengdu – chambres doubles et salle de bain privatives.
Jour 2 : Chengdu – Tagong (nuit à 3 730 m) — Samedi 25 juillet
Début de notre traversée vers le Tibet. Pour favoriser une bonne acclimatation à l’altitude, nous nous arrêterons à Tagong, magnifique village tibétain situé dans une vaste prairie d’altitude dominée par le mont Zhara (5 820 m), montagne sacrée du bouddhisme tibétain. Tagong abrite l’un des monastères les plus anciens et importants de la région, fondé au VIIème siècle.
• Transfert en véhicule privatisé (5h, 350 km)
• Première immersion dans l’univers tibétain
• Visite du monastère de Tagong
• Nuit en lodge confortable.
Vallée de Dzongsar : au cœur de la culture tibétaine
Jour 3 : Tagong – Dzongsar (nuit à 3 530 m) — Dimanche 26 juillet
Route vers Dzongsar à travers des paysages spectaculaires. Dzongsar est un haut lieu du bouddhisme tibétain, siège historique de l’école Sakyapa. Nous serons accueillis dans la guesthouse de Dawa Drolma et Kunchok, une famille tibétaine que je connais depuis dix ans. Cette famille est profondément investie dans la préservation de la culture tibétaine à travers les artisanats traditionnels : peinture de thangkas, travail du bois et du métal.
• Transfert en véhicule (6h, 400 km)
• Découverte des ateliers d’artisanat
• Dîner et nuit à la guesthouse – chambres doubles avec salle de bain privative.
Jour 4 : Dzongsar – Monastère et alpages — Lundi 27 juillet
Matinée consacrée à la visite approfondie du monastère de Dzongsar, fondé au VIIIème siècle. Ce monastère qui domine la vallée depuis son éperon rocheux est un très important centre religieux et intellectuel qui rayonne sur toute la région. L’après-midi, randonnée dans les alpages au-dessus de Dzongsar. À cette période de l’année a lieu la grande fête traditionnelle de Dzongsar qui rassemble les nomades et villageois de toute la région : courses de chevaux, danses traditionnelles, chants, compétitions sportives. La tenue de cette fêtes pendant notre séjour n’est pas garantie. Les dates seront confirmées seulement quelques semaines avant notre séjour.
• Visite du monastère le matin
• Randonnée d’acclimatation l’après-midi (2-3h)
• Dîner et nuit à la guesthouse.
Duobugou la vallée perdue
Vallée de Duobugou — Mardi 28 juillet
Journée consacrée à l’exploration de la vallée de Duobugou, l’une des plus belles que je connaisse au Tibet. Cette vallée sauvage et préservée, succession de clairières traversée par une rivière aux méandres turquoise, est bordée de forêts anciennes de conifères. Nous marcherons en direction d’un ermitage perdu dans la montagne où vivent quelques ermites bouddhistes.
• Randonnée (6h, pauses fréquentes, dénivelé modéré)
• Pique-nique en pleine nature
• Dîner et nuit à la guesthouse
Jour 6 : Fête traditionnelle de Dzongsar — Mercredi 29 juillet
Journée libre pour profiter pleinement de la fête traditionnelle de Dzongsar. Vous pourrez flâner parmi les campements de nomades venus de toute la région, assister aux compétitions équestres, déguster des spécialités locales, et vous immerger dans l’atmosphère joyeuse et colorée de cette célébration authentique.
• Journée libre
• Fête traditionnelle
• Possibilité de marche libre dans les environs pour ceux qui le souhaitent
• Dîner et nuit à la guesthouse.
Jour 7 : Dzongsar – Dergué (nuit à 3 260 m) — Jeudi 30 juillet
Route vers Dergué, ancienne capitale d’un royaume tibétain, au cœur du pays des Khampas. Traversée de paysages de montagne préservés.
• Transfert en véhicule privatisé (2h30 – 110 km)
• Arrivée à Dergué en milieu de journée
• Installation dans un hôtel* confortable en centre-ville (chambres doubles, salles de bain privative).
• Balade dans la vieille ville
• Nuit en hôtel*** à Dergué
Point fort de notre voyage : l’imprimerie xylographique de Dergué
Jour 8 : Dergué – L’imprimerie xylographique — Vendredi 31 juillet
Journée consacrée à la visite de l’imprimerie xylographique de Dergué, fondée au XVIIIème siècle par le roi de Dergué. Cette imprimerie traditionnelle, l’une des plus importantes du Tibet, est l’un des très rares bâtiments qui a échappé aux destructions de la Révolution culturelle. Plus de 300 000 planches de bois gravées y sont conservées, représentant l’ensemble du canon bouddhiste et de nombreux textes de médecine, d’astrologie et de littérature. La visite de ce lieu exceptionnel est l’un des points majeurs de notre voyage.
L’après-midi, randonnée sur les hauteurs de Dergué pour profiter d’une vue panoramique sur la ville et la vallée.
• Visite approfondie de l’imprimerie le matin
• Randonnée l’après-midi (3h)
• Temps libre en ville
• Nuit en hôtel*** à Dergué
Trois jours au Tsenpo Museum : monastère bouddhiste et résidence d’artiste
Jour 9 : Dergué – Nangchen (nuit à 3 650 m) — Samedi 1er août
Route vers l’ancien royaume de Nangchen à travers les hauts plateaux tibétains. Arrivée à Nangchen où nous serons accueillis au Tsenpo Museum : un musée et un centre d’art dirigé par Chakme, rimpoche du monastère attenant, figure locale et passionné d’art. Ce lieu étonnant, qui accueille des artistes et des intellectuels du monde entier, mêle spiritualité bouddhiste et création contemporaine.
• Transfert en véhicule privatisé (6h – 400 km)
• Installation au monastère-centre culturel
• Rencontre avec les moines et artistes en résidence
• Nuit en guesthouse (chambres de 2 personnes, douches collectives chaudes)
Jour 10 : Nangchen – Vallée sauvage — Dimanche 2 août
Journée consacrée à l’exploration d’une vallée perdue et très sauvage à proximité de Nangchen. Nous y marcherons en toute tranquillité, loin de toute présence humaine, dans un silence uniquement troublé par le chant des oiseaux et le bruit de l’eau.
• Randonnée (3-4h)
• Nuit en guesthouse
Visite de monastères d’exception
Jour 11 : Visite du monastère perché de Ga’er et observation de la faune — Lundi 3 août
Départ en véhicule pour visiter un monastère spectaculaire perché à flanc de montagne dans un site d’une beauté extraordinaire. Sur la route, avec un peu de chance, nous observerons la faune sauvage qui peuple ces montagnes préservées : noyaurs (antilopes tibétaines), singes bleus du Tibet, rapaces (gypaètes barbus, aigles royaux), et peut-être même des traces de léopard des neiges.
• Transfert et randonnée d’approche (1h en véhicule, 2 à 3h de randonnée)
• Visite du monastère
• Observation de la faune
• Retour à Nangchen
• Nuit en guesthouse
Jour 12 : Monastère de Dana — Mardi 4 août
Excursion au monastère perdu de Dana, véritable joyau caché dans les montagnes. Ce petit monastère isolé offre une atmosphère de paix et de sérénité absolue et des paysages à couper le souffle. Les quelques moines qui y vivent nous accueilleront chaleureusement.
• Lever très tôt pour transfert en véhicule privatisé (8h aller-retour)
• Visite du monastère de Dana
• Échanges avec les moines
• Retour à Nangchen
• Nuit en guesthouse
À la rencontre des nomades tibétains de Nasuoni
Jour 13 : Nangchen – Nasuoni, chez les nomades (nuit à env. 4 200 m) — Mercredi 5 août Départ pour Nasuoni où nous rejoindrons un campement de nomades tibétains sur les hauts plateaux. Moment privilégié de notre voyage : nous partagerons leur quotidien pendant deux jours. Installation dans une maison traditionnelle de terre crue.
• Transfert en véhicule (2h15 – 85 km) puis marche d’approche
• Accueil par les familles nomades
• Découverte du campement et des troupeaux de yaks
• Nuit en maison de terre crue (chambres de 2, pas de douches)
Jour 14 : Journée avec les nomades — Jeudi 6 août
Journée complète passée avec les nomades. Nous participerons à leurs activités quotidiennes : traite des yaks, fabrication du fromage et du beurre, cuisine traditionnelle. Randonnée pour aller relever des pièges photographiques que les nomades ont installés pour observer et étudier la faune sauvage (léopards des neiges, loups, ours, lynx). Cette initiative de conservation, menée en collaboration avec des scientifiques, témoigne du nouveau rôle des nomades comme gardiens de la biodiversité.
• Vie quotidienne avec les nomades
• Randonnée vers les pièges photographiques (3h)
• Soirée autour du poêle avec les nomades
• Nuit en maison de terre crue
De Nasuoni à Yushu
Jour 15 : Nasuoni – Yushu – Journée avec une association environnementale (nuit à 3 700 m) — Vendredi 7 août
Dernière matinée avec les nomades puis route vers Yushu, capitale de la préfecture. Yushu, ancienne ville tibétaine au carrefour des influences culturelles du Kham et de l’Amdo, a été entièrement reconstruite après le terrible tremblement de terre de 2010. Nous passerons l’après-midi et la journée suivante avec les membres de association tibétaine de protection de l’environnement Sanjiangyuan Great River (SGR). Ces militants passionnés travaillent à la préservation de la faune sauvage, à la lutte contre la pollution de l’eau et à la sensibilisation des communautés locales. Nous découvrirons leurs actions concrètes et comprendrons les enjeux environnementaux qui se posent dans la région.
• Transfert en véhicule (4h – 180 km)
• Rencontre avec les membres de l’association
• Nuit au centre associatif (chambres de 2-3 personnes, douches collectives chaudes)
Rencontre avec une association environnementale tibétaine
Jour 16 : Yushu – Immersion avec l’association et randonnée — Samedi 8 août
Journée complète avec l’association environnementale. Randonnée avec les membres de l’association pour observer leurs actions de terrain et rencontre avec des familles nomades impliquées dans leurs programmes de conservation.
• Randonnée (3-4h)
• Visite auprès de nomades engagés
• Temps libre en fin de journée
• Nuit au centre associatif
Jour 17 : Yushu – Chengdu – Journée libre et dîner d’adieu (nuit à 500 m) — Dimanche 9 août
Vol matinal Yushu-Chengdu (1h de vol). Arrivée à Chengdu en milieu de matinée. Installation à l’hôtel dans le quartier tibétain où nous avions logé le premier jour. Nous pourrons nous y doucher et y laisser nos bagages. Journée libre à Chengdu pour profiter de cette ville agréable : visite du parc de Wuhou et de ses temples, flânerie dans les ruelles du quartier tibétain. En fin d’après-midi, nous nous retrouverons pour un dîner d’adieu dans un excellent restaurant. Puis transfert à l’aéroport avec nos bagages pour le vol de nuit vers la France.
• Vol Yushu-Chengdu
• Journée libre à Chengdu
• Dîner d’adieu et récupération de nos bagages à l’hotel avant de partir pour l’aéroport à 22h30.
Jour 18 : Retour en France — Lundi 10 août.
Fin du séjour à 0h00 à l’aéroport. Pour ceux qui auront réservé leur billet de retour pour la France, vol retour qui décolle à 1h40 du matin de Chengdu (vol direct de 11h15). Arrivée à Paris Charles-de-Gaulle le 10 août 6h55 du matin.
Quelques photos de mes précédents voyages au Tibet
